Laura S. Amador
Laura S. Amador

Redescubriendo los carbohidratos
SERIES: NUTRICIÓN

Redescubriendo los carbohidratos

Conocer los carbohidratos y cómo incluirlos bien en la dieta es fundamental para un buen progreso en deportes como el surf o la escalada.

Receta: Muffins de huevo y...
SERIES: NUTRICIóN

Receta: Muffins de huevo y...

Muy buena opción para introducirla en la rotación semanal de nuestra dieta de entrenamiento. Es fácil de preparar y los vegetales pueden ser sustituidos según la temporada. 

Desayunos para surfistas y escaladores
NUTRICIóN DEPORTIVA

Desayunos para surfistas y escaladores

Si quieres montarte un desayunaco bueno bueno, lo primero que tienes que hacer es descubrir cuales son los alimentos que mejor te sientan antes de entrenar.