sábado. 13.04.2024
yoga1
  • Mejora la  respiración
  • Aumenta tu capacidad pulmonar
  • Activa el metabolismo ayudando a la digestión
  • Estira los músculos y relaja la tensión de éstos
  • Tonifica el cuerpo
  • Mejora tu flexibilidad y la postura corporal
  • Reduce tu estrés
  • Duermes mejor
  • Conecta de forma equilibrada tu cuerpo y  mente
  • Despeja la mente y conecta contigo mismo

 

La palabra yoga viene del sánscrito yogah y significa unión, la unión de tu cuerpo y tu mente, a mi parecer, la clave del yoga.

 

gatito


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