Qué comer para escalar, y cuándo
series: nutrición

Qué comer para escalar, y cuándo

Con respecto a qué comer y cuándo comerlo, el tema es complejo; y dependerá de cada persona. Hay diferencias si lo que quieres es rendir al máximo, recuperarte lo antes posible, o perder peso.

Huayhuash trekk
viajes con sabor a roca

Huayhuash trekk

Ya estamos recuperados del Jetlag y eso, pero no del golpe de calor que nos llevamos nada más llegar y que cuesta sobrellevar después de unos cuantos días al fresquito; así que con ayuda del aire acondicionado vamos a dar cuenta de nuestro periplo andino.

Hawaii: rainbow country

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Hawai es el archipiélago de islas más aislado del mundo. Cada isla tiene su propia historia, cultura… y sobre todo muchas y distintas olas que reciben la fuerza del océano pacifico, sin ningún tipo de obstáculo y con una potencia inmensa, que llena las baterías y las adrenalinas de miles de surferos cada año.