Alicia Lamothe
Alicia Lamothe

Health coach en Baïa Food

8 consejos para ayudarte a tener un vientre plano
salud y nutrición

8 consejos para ayudarte a tener un vientre plano

No te alarmes, la principal causa de un vientre hinchado es una mala digestión, no un exceso de grasa. Por ello, con estos pequeños cambios mejorarás tu sistema digestivo y tu vientre se verá más plano.

4 posturas de yoga para mejorar tu flexibilidad
series: yoga

4 posturas de yoga para mejorar tu flexibilidad

El yoga se ha puesto de moda y sus beneficios avalan esta tendencia. No es de extrañar que los “yoguis” abunden cada vez más. Tanto si eres chica como chico, es una práctica muy completa que mejora nuestro estado físico y mental y que, sin duda engancha.