lunes 06.04.2020
Noticias de yoga
Vida
Rutina de yoga mañanero
YOGA Y VIDA

Rutina de yoga mañanero

Rutina de yoga para principiantes que estira y fortalece tu cuerpo. Especialmente recomendada para despertar el cuerpo antes de empezar el día.
Yoga
Yoga & Escalada - Ustrasana
nunatak tv

Yoga & Escalada - Ustrasana

Esta postura es sobre las rodillas, trabaja la extensión de la columna y el fortalecimiento de la musculatura que la rodea. Fortalece las piernas y ayuda a flexibilizar la zona alta del…
Yoga
Yoga & Escalada - Vrksasana
por Cory Richards
YOGA

Yoga & Escalada - Vrksasana

Esta postura trabaja dos aspectos principalmente, por una parte el fortalecimiento de las piernas en su totalidad, y por la otra el equilibrio muy ligada a la capacidad de concentración.
Vida
Beneficios del yoga
AUMENTA TU CAPACIDAD PULMONAR, ENTRE OTROS

Beneficios del yoga

El lunes 14 de diciembre se cumplió el 97º aniversario del nacimiento de B. K. S. Iyengar, el hombre que popularizó el yoga. Os dejamos una lista con algunos…