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Consejos para vencer el estrés mejorando tu concentración y energía
series: nutrición

Consejos para vencer el estrés mejorando tu concentración y energía

S i la rutina te está jugando malas pasadas y quieres mejorar tu concentración, tener más energía durante todo el día y no dejar que el estrés se apodere de ti, te recomiendo que sigas los siguientes consejos: POR LA MAÑANA Nada como empezar el día con...
Nutrición deportiva y alimentación (I)
series: NUTRICIÖN

Nutrición deportiva y alimentación (I)

Es primordial que el deportista tenga ciertas nociones sobre qué es la nutrición deportiva y cómo implementar dichos conocimientos en su actividad.