escalada

Roca

Segunda Parte

La responsabilidad del equipador de vías de escalada

Alejandro López Sánchez 26/8/19

Desde hace años el crecimiento que ha seguido el número de escaladores deportivos ha sido exponencial y con éste, también ha crecido el número de areas de escalada, vías y por tanto, equipadores.

Roca

Descubre cuáles son los beneficios de la escalada para tu salud física y mental

Sal&Roca 11/6/19

Roca

luces de montaña

El patrimonio inmaterial de las Montañas

Txema Fernández-Monge Kortazar 23/5/19

Conservar, proteger y respetar las montañas, desde lo físico, a lo inmaterial.

Roca

una de las mayores gestas deportivas de la historia

Alex Honnold: la indiferencia de lo sublime

Felipe Rendón 28/2/19

Roca

Cuotas en montaña

Ignacio Palomo 5/2/19

La ruta de ascenso normal al Mont Blanc fue intentada por más de 300 personas al día el verano pasado.

Roca

MUJERES EXTRAORDINARIAS

Catherine Destivelle, la mujer que magnificó la escalada

Sal&Roca 18/1/19

La mujer que impulsó la dificultad en la escalada y el alpinismo femenino.

Roca

Cómo lidiar con lesiones de dedos en escalada

Carlos Simón 17/1/19

Internet está lleno de consejos sobre el tratamiento de lesiones de dedos, pero casi todo suele ser incompleto, contradictorio y bastante confuso.

Roca

Derecho y montaña

La responsabilidad del equipador de vías de escalada

Alejandro López Sánchez 4/1/19

Desde hace años el crecimiento que ha seguido el número de escaladores deportivos ha sido exponencial y con éste, también ha crecido el número de areas de escalada, vías y por tanto, equipadores.

Roca

Derecho y montaña

Vías ferratas: el negocio del Siglo XXI

Alejandro López Sánchez 9/12/18

Que una ferrata sea considerada “instalación deportiva” debería suponer, al menos, que cumpliera con unos requisitos mínimos de equipamiento, mantenimiento y legalidad de uso y ocupación.

Roca

VÍDEOS CON SABOR A ROCA

Un rapelaje de película de terror

Sal&Roca 23/11/18

Ese momento en el que estás escalando en solitario y te das cuenta de que has acabado fuera de la vía y no tienes opción de tirar hacia arriba o hacia abajo...

Roca

VÍDEOS CON SABOR A ROCA

Wicked Wanda: el corazón helado de Alberta

Sal&Roca 18/11/18

La mezcla del viento y el agua hecha sueño de alpinistas.

Roca

VÍDEOS CON SABOR A ROCA

KETRI: la perfección de la roca en Malasia

Sal&Roca 15/11/18

Increíble roca en una de las joyas de la corona de la escalada malasia.

Roca

Gilbo: un Cervino leonés

Manuel Suárez Meana 24/10/18

Roca

una historia de superación

Escalando la cima tras un cáncer de mama

Sal&Roca 2/10/18

Chadia Chaouch ha representado a España en el reto Spirit of Solidarity, en el que 80 luchadoras de toda Europa que han vencido al cáncer de mama han subido el Breithorn, una montaña Suiza.

Roca

SERIES: NUTRICIÓN

¿Estás consumiendo tu café correctamente?

Jaime Manzano 27/9/18

Por lo visto has estado tomándote el café mal toda la vida. Aquí tienes el texto de las revelaciones de la cafeína.

Vida

El Caribe: escalada y surf en el paraíso

Sal&Roca 25/9/18

Roca

video documental

Una pequeña guía de introducción al búlder en Albarracín

Aldo Azcona 24/9/18

Roca

mujeres a la cabeza

25 años de uno de los mayores hitos de la historia del deporte

Laura S. Amador 21/9/18

Oda a Lynn Hill: primera persona en ascender en libre la vía más famosa de Yosemite.

Roca

bailando con sarrios

Subida a La Munia: clásica entre las clásicas de nuestros Pirineos

Sara Díaz Martín 20/9/18

La Munia (3.133 m). Cresta la Munia - Pequeña Munia - Sierra Morena (PD/180 m/III máx).

Roca

BAILANDO CON SARRIOS

Ascensión al Mulhacén: el Techo de la Península

Sara Díaz Martín 4/9/18

El objetivo del día de hoy es la ascensión al Mulhacén, Techo de la Península y el segundo más alto de España, por detrás del Teide.

Roca

¿Cómo de ecológico es el material de escalada?

Aldo Azcona 24/8/18

Roca

SERIES: NUTRICION

Aumento de capacidad física y potencial: ayudas ergogénicas

Laura S. Amador 21/8/18

Probablemente alguna vez en tu vida hayas metido “suplementos en escalada” en Dr. Google y únicamente hayas encontrado páginas de culturismo y musculación. Y por eso…

Roca

Conservando la naturaleza: lecciones desde la mentalidad en la escalada

Ignacio Palomo 16/5/18

Lo interesante del libro es su hilo conductor, en el que el símil entre el cambio necesario de mentalidad respecto al medio ambiente en nuestra sociedad, aparece respecto a las diferentes…

Roca

9 lecciones para la vida de la escalada en roca

Sal&Roca 11/4/18

En esta charla de TED University 2009, el veterano escalador en roca Matthew Childs comparte nueve consejos prácticos para la escala en roca. Estos prácticos consejos también aplican para una vida…

Roca

CAPITULO 3

Los secretos para evolucionar en tu escalada: "Domina tu mente y dominarás tu vida"

David Calvente 13/3/18

En la escalada, si consigues dominar tu mente, muchos de los retos que antes te parecían imposibles, ahora son posibles.

Roca

¿Escalada deportiva o escalada en rocódromo?

Manuel Suárez Meana 9/3/18

Mucho hemos de aprender antes de lanzarnos a la roca. 

Roca

Capítulo 2

Los secretos para evolucionar en tu escalada: "Imagen personal"

David Calvente 27/2/18

Lo que más te limita tanto en la escalada como en la vida eres tú, tu cabeza.

Roca

Capítulo 1

Los secretos para evolucionar en tu escalada: "Sé consciente de tus hábitos"

David Calvente 9/2/18

Para evolucionar en tu escalada tienes que ser consciente de los hábitos que nos quitan la energía sin que nos demos cuenta, cosas que hacemos automáticamente que nos cansan y nos hace caernos.

Roca

VÍDEOS CON SABOR A ROCA

Granito Japonés

Sal&Roca 5/2/18

みかげ石 [mikage ishi] significa "granito" en japonés. El primer kanji de "mikage" puede significar honorable, mientras que el segundo se puede definir como silueta. Un…

Roca

Accidente en escalada por asegurador inexperto

Pedro Partal 12/1/18

Vídeo explicativo. ¿Cuáles son los peores errores al asegurar en escalada?