Sal&Roca :: RSS de «Alicia Lamothe»

Consejos para vencer el estrés mejorando tu concentración y energía

Alicia Lamothe — Thu, 21 Feb 2019 11:12:55 +0100

S i la rutina te está jugando malas pasadas y quieres mejorar tu concentración, tener más energía durante todo el día y no dejar que el estrés se apodere de ti, te recomiendo que sigas los siguientes consejos: POR LA MAÑANA...

4 consejos para evitar la anemia si eres vegano o vegetariano

Alicia Lamothe — Thu, 11 Oct 2018 11:57:21 +0200

L a falta de hierro es uno de los déficits nutricionales más comunes. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor de un 30% de la población mundial tiene anemia por una deficiencia de hierro (anemia ferropénica). Es...

Los 7 problemas que te encuentras al intentar llevar una alimentación ecológica y saludable

Alicia Lamothe — Thu, 23 Aug 2018 18:12:51 +0200

DIME SI ESTA SITUACIÓN SE PARECE A LA TUYA Te has dado cuenta de la importancia de comer de manera ecológica y saludable. Decidiste dar el paso y ahora escoges con cuidado tus alimentos y hasta has aprendido bastante sobre...

7 consejos para mejorar tu sueño de forma natural

Alicia Lamothe — Sat, 28 Jul 2018 12:31:55 +0200

Un sueño duradero y reparador es clave para la salud. Es en esas horas cuando nuestro organismo aprovecha para repararse y regenerarse.

5 consejos para mejorar los síntomas de la alergia primaveral

Alicia Lamothe — Thu, 19 Apr 2018 12:26:14 +0200

Ciertos alimentos pueden paliarlos o evitar que aparezcan, sin los efectos secundarios de ciertas medicaciones. Este enfoque natural es más efectivo si comienza a seguirse unas semanas antes de que empiece la “invasión” de polen.

Todo lo que debes saber sobre las dietas o planes detox

Alicia Lamothe — Tue, 27 Mar 2018 22:59:59 +0200

N o paramos de escuchar todo tipo de opiniones sobre las últimas dietas a base de zumos, sopas, ayuno intermitente, mono dietas, etc., y todo bajo la premisa de realizar un detox y resetear tu organismo. Y es que nuestra...

Todo lo que debes saber sobre la dieta vegana

Alicia Lamothe — Wed, 7 Mar 2018 12:44:59 +0100

Vamos a centrarnos a continuación en la dieta vegana, y a descifrar en qué consiste.

8 consejos para ayudarte a tener un vientre plano

Alicia Lamothe — Sun, 15 Oct 2017 22:06:18 +0200

No te alarmes, la principal causa de un vientre hinchado es una mala digestión, no un exceso de grasa. Por ello, con estos pequeños cambios mejorarás tu sistema digestivo y tu vientre se verá más plano.

Todo lo que debes saber sobre la dieta paleo o paleolítica

Alicia Lamothe — Wed, 16 Aug 2017 21:03:35 +0200

Pros y contras de una dieta que cada día está ganando más adeptos.

Todo lo que debes saber sobre la dieta hiperproteica

Alicia Lamothe — Fri, 2 Dec 2016 12:17:52 +0100

¿Por qué siempre ha tenido éxito y por qué no es aconsejable a largo plazo?

4 posturas de yoga para mejorar tu flexibilidad

Alicia Lamothe — Thu, 6 Oct 2016 12:57:53 +0200

El yoga se ha puesto de moda y sus beneficios avalan esta tendencia. No es de extrañar que los “yoguis” abunden cada vez más. Tanto si eres chica como chico, es una práctica muy completa que mejora nuestro estado físico y mental y que, sin duda engancha.

Grasas buenas vs malas: Desmontando el mito de que todas engordan

Alicia Lamothe — Thu, 22 Sep 2016 11:41:30 +0200

Muchos se preguntan: ¿las grasas son buenas o son malas? ¿todas engordan? ¿hay que desterrarlas de la dieta?

5 alimentos que te ayudaran a perder peso este verano

Alicia Lamothe — Thu, 14 Jul 2016 14:20:26 +0200

Que no cunda el pánico. Todavía estás a tiempo de quitarte esos kilitos de más con deporte y con una alimentación adecuada y que no dé pie a antojos y carencias.