Guía básica para salir a la montaña con niños

13 de julio de 2021, 14:28

Tiempo de vacaciones, nos gusta caminar y tenemos hijos, sobrinos, niños a los que cuidar… ¿Podemos ir a la montaña con niños? por supuesto que sí, no sólo podemos ir sino que DEBEMOS ir, aunque eso sí, teniendo en cuenta de que tanto la actividad como los objetivos deben estar especialmente dirigidos a los menores.

Desde el punto de vista de la seguridad y la educación para la seguridad hay varios aspectos que debemos tener en cuenta a la hora de planificar y realizar una actividad senderista con menores. ¡Vamos a repasarlos!

Salir a la montaña con niños, cada edad es diferente

Estos consejos están pensados para aquéllas actividades con niños donde éstos son medianamente autónomos. Bebés y niños muy pequeños deberán ser porteados y por ello tienen sus “consejos especiales”.

Pero desde el momento en que ya caminan por su cuenta y tienen cierta soltura en terreno cómodo, pueden empezar en el senderismo. Eso sí: las actividades tienen que diseñarse pensando en ellos. A partir de los tres años puede ser un buen momento, aunque esa edad no es una norma. Con tres años investigar el mundo es una necesidad, y en la naturaleza los estímulos son casi infinitos.

Planifica la actividad: empieza la aventura

Escoge la actividad teniendo en cuenta la edad, experiencia en caminar y motivación de los menores con los que vas
Recuerda que para los pequeños la excursión es el mismo camino, no el destino
Haz tus cálculos de distancias, desniveles y horarios habituales. Añade un amplio margen de tiempo para paradas y descansos extras
Intenta escoger rutas interesantes para los pequeños: agua, bosques, leyendas, animales…no fallan
Prepara un plan alternativo, o contempla la posibilidad de quedarte a mitad de camino sin que ello suponga un problema
Asegúrate de salir con una buena previsión meteorológica. Los pequeños son más vulnerables que nosotros a las condiciones extremas (tanto de frío como de calor). No les hagas pasar un mal rato, es importante que ellos disfruten y quieran volver
Deja dicho dónde vas y cuando tienes previsto regresar. Asegúrate de que alguien esté pendiente de vuestro regreso
Implica a los pequeños en todo lo que puedas. A partir de cierta edad ellos son perfectamente capaces de comprender el proceso de planificación. Implícales en el mismo consultando con ellos la meteo, mirando en el mapa la ruta que vais a hacer, preguntándole por las ganas que tiene… Si queremos que además de caminar hoy, el día de mañana caminen por su cuenta, es necesario que desde ahora mismo aprendan a preparar una excursión de manera segura

Equipa las mochilas:

¡Al monte todos con mochila! enséñales que cada uno debemos llevar nuestro material, y si son muy pequeños no dudes en descargarles parte del peso, pero no tanto como para que vayan sin nada
Vístete y viste a los pequeños adecuadamente: ropa de abrigo, calzado de montaña, cortavientos, gorra y protección solar no pueden faltar. ¡No olvides que ellos crecen muy rápido! asegúrate de que las botas y la ropa les van bien
Si vais a la media montaña ten previsto un extra de ropa, incluso gorro y guantes. Los pequeños son más vulnerables a las temperaturas extremas, y el frío es muy desmoralizador
Como siempre, añade mapa, brújula, GPS si lo tienes y botiquín a tu mochila. Puedes delegar en los peques la responsabilidad de llevar parte de este material (por ejemplo, el mapa, que pesa poco), así conseguirás que se impliquen más y se dejen llevar menos…
Teléfono móvil con la batería cargada y cargador adicional no puede faltar. Si es posible, averigua antes si en la zona habrá cobertura o cuáles son los lugares más cercanos por si hubiese que dar un aviso al 112
Añade agua y comida, como siempre, pero valora que ésta sea “reponedora” y que la podáis comer cada poco tiempo. No confíes en las fuentes: ni en encontrarlas donde dicen los mapas, ni en que su agua sea de buena calidad
Prepara la mochila y la ropa el día anterior, así por la mañana tendrás menos cosas en las que pensar
Que no te “pese” llenar un poco más tu mochila: cuadernos para guardar hojas, lupas y cazamariposas, prismáticos, guías de interpretación de la naturaleza…La montaña es un laboratorio a cielo abierto, deja que los pequeños investiguen y dales herramientas para que disfruten haciéndolo

Actúa con prudencia: jugando se educa en seguridad

Madruga: enseñarás con ello que a la montaña hay que ir pronto. Caminarás con menos calor y te darás un tiempo de maniobra extra si surge un imprevisto
Asegúrate cada poco tiempo de que los pequeños van bien y disfrutando. Si el ánimo decae busca la manera de recuperarlo
No dividas al grupo aunque una parte del mismo no quiera seguir. Así aprenderán que si tienen un mal día y no tienen ganas de caminar (¡eso nos pasa a todos!) eso no supone un problema. Lo importante es disfrutar juntos
Permanece atento a los cambios meteorológicos y extrema la prudencia. Los peques son más vulnerables a las condiciones meteorológicas
No te pongas nervioso si no cumples el plan inicial: la vida con niños es así, ¡ya sabes que si haces planes ellos te los deshacen!
Haz cuantas paradas quieran hacer los pequeños, sea por el motivo que sea (una rama, una piedra, una hormiga…). Deja que ellos encuentren sus propias motivaciones (¡y hazte a la idea de que no serán las mismas que las tuyas!)
Toma las decisiones contando con su opinión y participación: así les estarás enseñando a razonar y entender el por qué de las decisiones que se toman en grupo, que siempre son para el bien y la seguridad del grupo
Intenta, dentro de lo que puedas, que el pequeño lleve parte de la iniciativa del grupo: que guíe al grupo, que mire el mapa, que decida por dónde ir o dónde parar…que juegue a ser montañero
Asegúrate de que el grupo lleva una buena ratio de adultos/menores. Los peques reclamarán tu atención con sus descubrimientos e inquietudes, así que asegúrate de que vas a poder atenderles bien

Si queremos montañeros seguros mañana los tendremos que empezar a educar hoy. ¡No dejes pasar ninguna oportunidad para hacerles disfrutar de la montaña de manera segura y aprendiendo!

Montaña Segura es una campaña de prevención de accidentes en el medio natural fruto de un convenio de colaboración entre Gobierno de Aragón, Aramón y la Federación Aragonesa de Montañismo

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