ENTRENAMIENTO
23 minutos de plank para entrenar más que los abdominales
10 de junio de 2016 (21:04 h.)
¿Aburrido del entrenamiento de siempre para los abdominales? Nosotros también.
Además de fortalecer el core, esta rutina trabaja los brazos, hombros y glúteos. Utilizando una gran variedad de variaciones para la posición plank, el ejercicio se vuelve interesante a la vez que un desafío. Recomendado tanto para escaladores como surfistas.
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